A verdade é que, se de um lado buscamos respostas para estas questões, a ciência, por outro lado, parece querer nos ajudar a desvendar este mistério de "ser feliz" também.
Neste encontro conversamos sobre o livro " A ciência de ser feliz", da Dra. Susan Andrews, fundadora e coordenadora do Instituto Visão Futuro, o qual reúne as novidades da ciência hedônica e apresenta os recursos da biopsicologia que permitem ao ser humano compreender o processo de estresse e aprender a gerenciar a vida e situações de crise. No entanto, não nos pareceu nada de novo, a "novidade" seria colocarmos em pratica o que já sabemos, exercitar os conceitos. A própria rede do Pão de Açúcar, nos propõe sair da passividade e ir além em seu slogan: " O que VOCÊ faz para ser feliz?"
Falando de felicidade, a grande felicidade deste encontro foi também reunir amigas que não se viam há muito tempo...
Paula Maia e Claudia Cavalcante |
Entre brindes fomos nos permitindo deixar vir o que surgia...
Ser feliz é simples.
Um sentimento.
Felicidade é contagiante, feita de momentos.
A felicidade traz sucesso e não o contrário.
O materialismo é inimigo da felicidade.
É preciso cultivar a felicidade.
Responder com amor próprio, auto estima.
É um estado de consciência.
Ana Cristina Mazetti e Adriana Bazzali |
Felicidade tem haver com fazer escolhas, mas existe o medo e o peso da responsabilidade, as quais podem trazer respostas positivas e negativas...
Segundo o livro, às vezes, podemos ser mais feliz quando não temos escolha. Um exemplo comentado foi: você ganha uma viagem para ir á Paris, aquele presente é mágico e te realiza plenamente. Por outro lado, se o presente tem uma opção, por exemplo ir á Paris ou ao Havaí, você pode pensar, mas se tivesse ido ao Havaí será que aquelas maravilhosas praias não teriam sido mais prazerosas, do que ficar vendo museus? Aí começa a insatisfação.
Ambição, sonho... expectativas e missão de vida. Tudo parece um pouco embaralhado...
E relacionamos ambição ao lado profissional, ao materialismo... mas também impulsiona a determinação que leva à ação. A ambição associa-se diretamente com fortuna, glória e poder, representa uma expectativa com relação ao futuro. A ambição coloca o sonho em ação.
Por outro lado, sonho, pela definição científica, é a imaginação do inconsciente, aproxima-se mais da essência do ser. Aí surge a vocação, que lhe coloca em contato com sua missão.
Cris Croso e Paula Cadette |
E bolo que foi feito naquela tarde para o jantar, diante da áurea da felicidade, revelou um "coração" para receber as amigas ( Cris, Paulinha, Adri, Claudinha, Deby, Paulinha e Cris). |
Amigas de longa data juntas pra relembrar os bons momentos da turma: Claudinha, Paulinha, Deby e eu. |
Uma boa dica do livro, que experimentamos, foi fazer uma lista de gratidões da semana, que também pode ser diária. Isto amplia nossa percepção de quantas situações, acontecimentos e pessoas somos gratas e felizes por estarem em nosso caminho, diminuindo e afugentando nossos momentos de tristeza e de insatisfação com a vida : )
E talvez o que importe não seja a ciência de ser feliz, mas a "cons-ciência de ser feliz"!
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